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五种水果降血压
高血压是一种比较常见的中老年血管疾病，除了服用降压药，在日常生活中也可以通过食用水果来帮助调控血压水平。下面小编就给大家介绍五种水果降血压，希望对大家有所帮助。
五种水果降血压
1.香蕉
适当食用香蕉是有助于降血压的。这是因为香蕉中含有丰富的钾离子，它能够促进血管平滑肌的舒张，有效降低血压，并且香蕉中钠的含量是比较少的，高钾低钠是能够促进血压的降低。
2.苹果
苹果中也含有大量的钾元离子
0评论2024-08-0112