锌镁肌酸粉可以长期吃吗 锌镁肌酸粉跑步能喝吗

服用该产品后，对人体的肌肉力量确实有帮助，非常适合经常锻炼的人，所以很多人都想长期使用它，那么锌镁肌酸粉可以长期食用吗？跑步的时候可以喝酒吗？让我们通过文章来了解一下。

锌镁肌酸粉可以长期吃吗？

因为锌镁肌酸粉是由对人体完全无害的成分组成的，长期食用是完全可以的，但最好在专业人士的指导下更安全。服用本品时，应按照正确的用法用量服用。建议每天服用一次。你可以用温水送服。如果选择在运动前服用，效果会更好。它是一种非常好的营养补充剂，非常适合锻炼和保持健康的人。它可以增加肌肉耐力，使肌肉更加紧致。

跑步时可以喝锌镁肌酸粉吗？

锌镁肌酸粉对于喜欢跑步的人来说也是完全可以饮用的，因为跑步也是一种锻炼方式。建议每天服用一次。每次服用时可服用3~6克该产品，并将其放入温水中混合均匀。但需要注意的是，虽然本品安全性较高，但如果处于妊娠期应避免使用，因为可能会影响胎儿的生长发育，不建议青少年或婴儿服用。

文章内容中针对锌镁肌酸粉是否可以长期食用以及跑步时是否可以饮用的问题，为大家进行了介绍。可见锌镁肌酸粉是可以长期食用的，一般来说是比较安全的，不会对人体造成影响。