谈论喝茶在我国有着悠久的历史。许多人喜欢喝茶。喝茶有很多好处，但也有坏处。喝茶有什么好处和坏处？
茶的好处
1.喝茶可以减肥。
茶叶中含有儿茶素、胆固醇酮、咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸等成分，在综合作用下具有预防和抑制肥胖的作用。
2.喝茶可以预防心血管疾病。
喝茶还可以降低高血压和胆固醇等心血管疾病。
3.喝茶可以提神。
提神醒脑，振奋精神，增强记忆力。
4、喝茶可以美容。
保养皮肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。
喝茶的坏处
1.饭前饭后不宜喝茶，两餐之间喝茶为宜；饭前喝茶容易刺激胃（尤其是绿茶），睡前喝茶容易影响睡眠质量。
2、茶不宜太浓，且不宜喝隔夜茶。
3.吃药的时候不能喝茶，会影响药效。
以上是喝茶的利弊。我们需要了解喝茶的好处和坏处，尤其是喝茶的坏处可以避免影响我们的健康。
