鳕鱼属于中等嘌呤含量的食物。
每100g食物中的嘌呤含量小于25mg的食物为低嘌呤食物，而大于150mg则为高嘌呤食物，介于二者之间的，嘌呤含量为中等程度。而100g的鳕鱼中，嘌呤量一般在109mg左右，相对来说还是比较高的。目前大多数鱼类，尤其是深海鱼当中，都含有比较高的嘌呤，高尿酸血症或者痛风患者最好少吃，以免尿酸过高引发或加重病情。
除了鳕鱼以外，海带、虾蟹、生蚝、肉汤、动物内脏以及啤酒、碳酸饮料中的嘌呤含量都很高，尿酸高的患者应避免食用，建议多食用低嘌呤饮食，比如米、面粉、花生、部分新鲜蔬菜和水果，如南瓜、苦瓜、柚子、橘子等。
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高尿酸怎么引起的 高尿酸血症
尿酸比较高的人群，在生活当中其实有着很多的一些注意性的原因，那么我们来看一下高尿酸怎么引起的呢，是什么原因导致的呢。高尿酸怎么引起的一般来说，高尿酸它分为两种，一种是原发性的高尿酸血症，那么第二种他就是常见的，继发性的高尿酸血症，原发性的，一般来说它有两种，第一种，他是肾脏的排泄出现一定的问题，那么另一种他就是尿酸它的生成增加了，通常来说这种情况的发生，他会和一些疾病和身体症状有关系，比如说过度肥
0评论2024-04-11136
国家卫生健康委印发成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）等4项食养指南
国家卫生健康委办公厅关于印发成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）等4项食养指南的通知国卫办食品函〔2024〕53号各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委，疾控中心、食品评估中心，有关医院、学会、协会：为贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》《国民营养计划（2017—2030年）》，发展传统食养服务，预防和控制我国人群慢性病发生发展，我委组织编制了《成人高尿酸血症与痛风食
0评论2024-02-18153
高尿酸食物 高尿酸血症是什么病
在我们的生活中，随着人们的饮食习惯越来越。好人们的生活水平逐渐提高，越来越多的人开始吃一些更高营养的物质，过多的营养导致身体消化不了，从而会出现一些疾病。那么现在我们来了解一下高尿酸食物主要有哪些？高尿酸食物第一种食物是海鲜，例如鱼虾等食物中含有的尿酸是非常高的，所以我们建议高尿酸的患者最好少吃海鲜，这样会导致自己的尿酸升高，从而引发肾脏的疾病。第二种食物是猪蹄，猪蹄中含有的尿酸含量也是非常高的，
0评论2023-10-09145
高尿酸血症的原因 造成高尿酸血症的原因
中老年人群体可能会有一些高尿酸血症以及血液疾病的出现。因为在上了年纪之后，身体的免疫力及抵抗力会跟不上生命的活动。高尿酸血症这种患病的原因，也是和自己的遗传，生活方式，饮食习惯有着息息相关的联系，大家在日常的生活中一定要关注自己的身体状态，一旦有一些急性慢性的疾病发生的话就要格外的注意。高尿酸血症的原因有什么？高尿酸血症的原因造成高尿酸血症的原因，第一是和自己遗传有关，遗传占有的比例是相对来讲比较
0评论2023-07-1396
戒酒，戒含糖饮料，戒动物内脏！高尿酸血症中国共识
国人高尿酸血症患病率逐年增高，且呈年轻化趋势，已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。血尿酸水平升高除可引起痛风外，还与肾脏、内分泌代谢、心脑血管等系统疾病的发生发展有关。为了更好防治，近日，中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识（2023年版）出炉。高危人群须定期筛查高尿酸血症是指成人在正常嘌呤饮食情况下，不分男女，非同日2次空腹血尿酸水平超过420 μmol/L。一级亲属患有高尿酸血症或痛风者
0评论2023-07-12147
驴肉嘌呤高吗
驴肉嘌呤含量是比较高的，不建议痛风患者食用。每100g驴肉含有的嘌呤量在50-70mg左右，根据食物中嘌呤含量的分类，一般将食物分为低嘌呤食物、中等嘌呤食物、高嘌呤食物，而每100g食物含有嘌呤量在50-150mg的，就被称为中等嘌呤食物。由此看来，驴肉是一种中等嘌呤食物，吃了之后容易引起尿酸升高，痛风患者吃驴肉容易加重病情，因此，不建议痛风患者食用驴肉。痛风患者发作期，除了不能吃驴肉，还要避免饮
0评论2023-05-09186
高尿酸血症喝什么茶好
高尿酸血症一般不主张喝茶，当然也不反对喝茶。高尿酸血症的病人需要多摄入水分，这种水分最好是纯净水，或者纯的自来水，而不加任何物体，纯净水是首选，因为高尿酸血症的治疗，首先要多喝水，当然这个多喝水需要在排除禁忌证以后，多喝水可以促进尿酸排泄，使尿液中的尿酸排泄以后，尿液中的尿酸增加，血液中的尿酸会相应的降低，出现高尿酸血症治疗以后的状态。当然饮食控制也很重要，限制外源性嘌呤物质的摄入，这样才能减少尿
0评论2023-04-28150
