湿寒怎么调理 身体湿寒怎么调理

为什么有些人使用了各种不同的减肥方法，但是还是没有能减下肥来呢？主要是因为属于湿寒的体质，是寒体质，减肥是很困难的。不管你怎么解释，不管你选择什么样的方式，体内的脂肪依旧存在。湿寒怎么调理？

湿寒怎么调理

和寒气都是人体内代谢出来的液态的垃圾，如果不能够随着尿液快速排出，体外在体内堆积的时间越长，那么你的体质发生改变，寒气越多，你自己会变得越来越虚弱，特别是一些经常喜欢吃寒食冷饮，冰水的人就容易形成体寒。

湿寒怎么调理？在炎热的三伏天气是排除体内湿气和寒气最好的季节，这个时候虽然天气比较炎热，奉劝所有的朋友千万不要在空调房里呆的时间太长，空调房虽然凉快，但是会封闭你的毛孔，是体内的湿气，不能够排出来。特别是晚上睡觉的时候，吹空调一定要带被子穿上长袖长裤睡衣。

在饮食上也应该稍有注意，虽然冷饮可以快速降温，但是一定不要多吃，因为寒从口入，他的人也越多，那么你的体寒就会越来越明显。判断是不是体寒，可以看一下你的舌苔，如果发白就表示有寒湿气。艾叶泡脚，饮食的调理或者是针灸按摩都是不错的选择。