决明子荷叶茶能减肥吗 决明子荷叶茶能长期喝吗

日常生活中，很多人会喝决明子荷叶茶。决明子荷叶茶能起到减肥的作用吗？同时决明子荷叶茶可以长期喝吗？今天，边肖将为您具体介绍一下。

一、决明子荷叶茶能减肥吗

首先决明子荷叶茶有一定的减肥作用，因为我们会发现决明子和荷叶都有很好的清热降火的功效。如果生活中经常服用，还可以排除毒素，可以起到很好的减脂作用，所以如果出现肥胖，可以适当饮用。

其次，决明子荷叶茶有一定的明目通便作用，决明子和荷叶泡水喝，不仅有减肥的功效，还能排除毒素。所以，如果生活中经常出现便秘，可以适当喝一些决明子荷叶茶，可以促进消化，缓解便秘。

第二，明天的荷叶茶可以长期喝吗

但值得注意的是，不建议长期服用决明子荷叶茶，因为决明子和荷叶都是比较凉的物质，长期服用可能会对身体造成一定的伤害，所以不建议长期服用。而且如果是体虚体寒的患者，不建议长期服用决明子荷叶茶。

如果想减肥，还是要调整饮食，坚持体育锻炼，实现长期减肥。饮食上也要避免吃高脂肪高热量的食物，这也有助于减肥。但是适当喝一些决明子荷叶茶也是好的，但是值得注意的是不要喝太多。