香蕉补什么微量元素 香蕉的营养价值

香蕉是一种甜水果。香蕉水分不够，但是味道很好。很多朋友喜欢香蕉，尤其是香蕉营养丰富。香蕉能让人心情愉悦，改善便秘。香蕉补充什么微量元素？

香蕉补充什么微量元素？

香蕉又叫金香蕉、弓香蕉。香蕉营养丰富。香蕉富含淀粉，以及蛋白质、维生素、蛋氨酸、钾、核黄素和钙。香蕉可以增强身体的抵抗力，提高生殖能力和视力，香蕉中的硫胺素可以预防脚气病，还有保护神经系统的好处。香蕉中的核黄素可以促进人体的正常生长发育，香蕉可以预防高血压，避免肌肉痉挛。香蕉可以改善人体的疲劳，经常感到疲劳的人可以吃香蕉。香蕉可以改善便秘，对排便有很好的作用。在空腹部的情况下，香蕉是不能吃的。

以上是香蕉补充什么微量元素的介绍。香蕉富含淀粉、维生素以及蛋白质、核黄素、钾、钠、钙、镁等多种微量元素。香蕉可以提高视力，具有良好的生殖能力，增强人体抵抗力。