动物肝脏吃多了的坏处 动物肝脏能多吃吗

我们都知道动物肝脏含有大量的铁，所以很多人建议如果想在生活中补充铁，就多吃动物肝脏。其实吃多了也不好。吃太多动物肝脏有什么坏处？

吃太多动物肝脏的坏处

动物肝脏其实是用来过滤毒素的。动物肝脏不仅本身含有一些重金属等有害物质，如果处理不好，还可能导致一些毒素残留在体内。

大部分内脏都含有丰富的营养，但也正因为如此，内脏特别容易滋生细菌，而且大部分内脏含有相对较高的胆固醇和脂肪，会对身体造成一定的损害，尤其是对一些患有血液疾病或肥胖的人。如果肝脏使用过多，也可能导致身体损伤。

如果要吃的话，建议可以自己在家自制，内脏本身就有很多好处，富含维生素A、维生素B和各种微量元素，还有止咳的功效。比如猪肺可以给人体补充钙、磷、铁。大家在吃内脏之前要注意清理，做菜的时候也要认真对待这些好吃的食材。它们必须煮熟，不能多吃。

在日常生活中，食用过多的动物肝脏确实对身体有害，所以大家一定要适量食用，做好卫生，内脏的危害可以忽略不计。