山竹的功效 山竹怎么吃

山竹吃起来甜，闻起来香。生活中，很多人会把山竹作为保健食品，那就来说说它的功能吧。

山竹果的功效

山竹对生津止渴很有帮助。它是一种良性的水果，经常和榴莲搭配，因为榴莲会引起身体上火，使用山竹可以帮助清热去火。如果是口渴或者便秘的人，可以适当用一些山竹，达到清热解毒的效果。

山竹本身有一个寒的特性，可以改善身体的一些内热，比如感冒引起的痰稠，可以用删减法来帮助止渴止咳。

而且山竹中含有的一些鞣酸类物质对一些肠炎有很好的收敛作用，所以用山竹也有助于缓解腹泻。

山竹对于清除体内毒素有很好的作用，对于因上火引起的痘痘、粉刺或油脂分泌等这些问题有很好的改善作用。所以经常吃山竹还可以补充体内的维生素和矿物质元素，对改善皮肤很有帮助。同时含有一些强抗氧化成分，有助于增强免疫力，延缓衰老。

山竹的功效很多，如果你生活中喜欢吃水果，不妨试试山竹这种美味的水果。