高血压是当今的一种高发疾病，尤其是对于许多中老年人来说。很多人也非常重视高血压吃什么蔬菜的问题。
首先，可以多吃西红柿。西红柿中含有大量的钾盐，钠的含量相对较低，对抑制高血压有很好的作用。此外，西红柿和红薯可以帮助消化并具有一定的利尿作用。冬瓜也是这样一种食物。冬瓜具有利尿消肿的作用，对高血压有一定的抑制作用。洋葱也是一种很好的蔬菜，富含维生素和矿物质。洋葱具有杀菌、抗癌和降血压等多种功效。芹菜也是一种非常好的食物。芹菜中含有丰富的钙、磷胡萝卜素等营养物质，并且芹菜具有凉血止血、平肝清热的作用，对于控制血压的作用更加明显。海带是一种营养价值很高的蔬菜。它富含碘，可有效预防碘缺乏，对降低血脂、血压和血糖的作用更明显。
说到这里，大家都比较关注高血压吃什么蔬菜，我们也可以知道有很多蔬菜非常好，适合高血压患者食用。
