经期肚子疼怎么缓解 可喝红糖姜水缓解

很多女性朋友在每个月的特殊时期都会遇到月经的疼痛。所谓月经的疼痛就是我们常说的痛经。许多妇女每次来月经都会胃痛和腹泻。从中医的角度来看，月经疼痛是由于女性体内气血运行不畅或气血不足引起的。那么女性经期胃痛该如何缓解呢？下面小编就给大家分享几种缓解经期胃痛的方法。

如何缓解经期腹痛【/br/]

从中医的角度来看，女性经期痛经多由气滞血瘀、子宫寒凝、气血虚弱、湿热下注等原因引起。在不同时期的女性，引起月经疼痛的原因是不同的，那么如何应对痛经引起的情况呢？月经期间不允许吸烟和饮酒。许多女性朋友由于长期吸烟和饮酒而患有月经不调。经期还需要保证规律的休息和充足的睡眠，经期尽量避免淋雨和感冒。

经期腹痛怎么缓解？除了日常生活中要注意，可以用红糖和生姜煮水喝，可以达到驱寒暖宫的效果。很多女性痛经是因为宫寒。而且在这个阶段，记得清淡饮食，不要吃辛辣和生冷的食物。