骑自行车的好处和坏处 骑自行车英语

现在科技发达，满大街都是摩托车和汽车。由于汽车和摩托车排放的气体，空气体污染严重，所以人们现在倡导低碳出行，现在街上还有共享单车。那么，骑自行车有什么好处和坏处呢？

骑自行车的优点和缺点【/br/]

现在有了共享单车，只要在路边找一辆，用手机扫一扫就可以骑了。此外，骑自行车可以开发你的大脑，因为骑自行车是对侧运动，所以你可以提高神经系统的敏捷性。双腿交替踩踏板可以同时开发左右脑的功能。减肥，是因为在骑自行车时，人体在做周期性的有氧运动，这样锻炼者可以有效地消耗更多的热量，并且长期坚持可以收到显著的减肥效果。放松压力和经常锻炼有利于缓解心理压力和预防抑郁症。

骑自行车也是一项运动，但如果你长时间骑自行车，你可能会有脊柱和腰椎损伤，而这种损伤的症状主要是疼痛。如果肩膀疼，这个部位的疼痛主要是车上的长管和车把低造成的；颈部疼痛通常与肩部疼痛同时发生。关节损伤，而这种损伤的症状主要是疼痛。这几乎是骑行者的通病。通常，不正确的骑行姿势和过度用力很容易导致膝关节损伤，主要包括上膝盖疼痛和后膝盖疼痛。所以在骑自行车时，你也需要以正确的方式骑行。