吃芒果的七大禁忌，肠胃疾病者/过敏体质者千万不吃

芒果是一种美味、营养丰富的水果，不仅含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，还有促进消化、降低胆固醇等多种健康功效。但是，对于不同的人群而言，也需要注意吃芒果的禁忌，以保障身体健康。接下来，我们将介绍吃芒果的七大禁忌。

吃芒果的七大禁忌

1.肠胃疾病者

芒果中含有大量的果酸和纤维素，虽然可以起到促进肠胃蠕动、通便解毒的作用，但对于患有胃肠疾病的人来说，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，吃芒果可能会刺激胃肠道，加重病情。

2.体寒者

芒果性凉，容易使人感到寒冷。对于体寒的人来说，食用芒果会使体内温度更低，进而影响身体健康。因此，体寒的人要适量食用或避免吃芒果。

3.过敏体质者

芒果的种子和果皮中含有过敏原，对于过敏体质的人来说，吃芒果可能会引起呼吸困难、皮肤瘙痒、口腔肿胀等过敏反应，甚至会引发严重的过敏性休克。

4.糖尿病患者

芒果含有大量的葡萄糖和果糖，是高糖水果之一。因此，糖尿病患者要注意把握食用量，避免影响血糖控制。

5.减肥期间的人

芒果含有丰富的糖分和热量，如果吃太多可能会导致体重增长。减肥期间，需要注意控制芒果的食用量。

6.服用某些药物的人

吃芒果时需要注意药物的相互作用。比如说，芒果中含有一种化学成分叫做“麻黄碱”，会干扰人体对于某些药物的代谢过程，导致药效削弱或增强，引发不良反应等。因此，服用药物的人最好在医生的指导下，咨询专业人士的建议。

7.吸烟者

吸烟会使口腔和呼吸道粘膜受到损伤，在吃芒果时，芒果的果酸和纤维素会刺激瘙痒感，使吸烟者口腔更加不适，甚至导致口腔溃疡、牙龈出血等问题。因此，吸烟者要特别注意控制芒果的摄入量。

通过上述七个方面的介绍，我们了解到了吃芒果时应该注意哪些禁忌。虽然芒果富含营养，但是如果不注意适量食用及坚持食用禁忌，也可能给身体造成不良影响。因此，在享受芒果的美味时，我们需要根据自己的身体状况和特点进行合理的食用，从而达到保障身体健康的目的。同时，在食用芒果时也可以咨询医生或营养师的专业意见，选择更加适合自己的饮食方式，为自己的健康保驾护航。