来例假肚子痛怎么办 来例假肚子痛怎样缓解

来例假肚子疼怎么办呢？对于这个问题是非常受关注的，因为很多女性都会出现痛经的情况，对于这样的现象我们可以通过有效的护理来改善，那么到底来例假肚子疼怎么办呢？一起来看一看吧。

来例假肚子痛怎么办

在来例假的期间出现了肚子疼是很正常的现象，尤其是在来例假的前两天，普遍女性都会有不舒服的症状，对于这样的情况，我们首先需要保持腹部的温暖，可以喝一些热水，同时还可以进行腹部的保暖，这样可以加快血液循环，同时还具有止痛的效果。

还可以进行瑜伽，瑜伽的动作比较轻柔，对于痛经也有一定的缓和作用，是出现痛经的时候非常不错的缓解方式。

出现了痛经还可以选择进行艾灸的方法，主要用于三阴交还有足三里这些穴位，每个穴位艾灸10分钟到15分钟。

如果实在是疼痛难忍，已经影响到了正常的工作和生活，那么可以选择服用止痛药物，但是是药三分毒，并不建议大家长期使用这样的方法。

来例假肚子疼怎么办呢？来例假了肚子疼的话可以选择以上的方法来缓解疼痛，但是经常痛经，并且比较严重的话，大家最好还是请医生查看具体的原因在哪里。