亚麻籽油和胡麻油有什么区别

亚麻籽油和胡麻油是我们在生活中经常吃到的植物油，这两种植物油中含有的营养元素是非常丰富的，适量的吃一些可以满足各项器官需要的营养，接下来就具体介绍一下亚麻籽油和胡麻油有什么区别？

亚麻籽油和胡麻油有什么区别

首先是生产工艺不同，亚麻籽油是冷榨和热榨两种工艺制作而成的，闻起来有淡淡的亚麻籽香味，味道比较苦，再加热之后会有浓郁的鱼香味。胡麻油是直接由热榨制作而成的一种植物油，具有很强的植物香味。其次是功效不同，胡麻油中含有的胡麻胶是一种多糖类的物质，含有丰富的蛋白质，矿物质，淀粉等成分，可以满足各项器官需要的营养。生活中有一些人服用胡麻油，可以修复受损的大脑细胞，补充身体需要的不饱和脂肪酸，起到促进大脑发育降低血脂抵抗血小板凝聚的作用。而亚麻籽油最主要的作用是改善皮肤脂肪的含量，可以使肌肤更加的细腻光滑富有弹性，也可以保证皮肤的正常呼吸，排出肌肤中的毒素和废弃物。

上面介绍的就是亚麻籽油和胡麻油的区别？现在我们已经有所了解，在购买的时候要根据自己的需求，选择适合自己的产品，坚持服用才有明显的效果。