孕妇能吃秋葵吗 孕妇不能吃什么

秋葵是一种营养价值极高的一种蔬菜，其深受大家的青睐。孕妇正处于孕期平时要多注意均衡营养，她们也有这样的疑惑，孕妇能吃秋葵吗？那么接下来我们就一起看看吧！

一、秋葵的营养价值与功效：

1.具有保护肝脏的作用：其含有一种黏性液质等营养物质，经常食用有助于消化、增强免疫能力、保护肝脏等功效。

2.具有减肥功效：秋葵是一种热量极低的蔬菜，但却富含蛋白质等营养物质，这无疑是减肥最佳品了。

3.具有排毒美容额功效：秋葵中含有丰富的维生素物质，其可以排毒，使得皮肤变得更加光滑亮丽哦。

4.保护视力：其富含的维生素A和β—胡萝卜素等营养物质，其对视网膜具有保护作用。

5.具有预防贫血的作用。秋葵中富含铁、钙等微量元素。

6.可以增强人体免疫能力。秋葵中富含锌和硒等微量元素，其有助于增强体力。

二、秋葵的注意事项

1、秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，孕妇不宜多吃。

2、患有肾病的人应少用，因为秋葵中含有钾。

综上所述，秋葵是一种营养价值极高的蔬菜，孕妇是可以吃的。且孕妇经常食用帮助消化、增强体力。但是凡事有一个度，不宜多吃哦。