夏天怎么戴口罩比较舒服 戴口罩憋得慌怎么回事

进入夏天后天气比较炎热，在戴口罩的时候就会非常不适，不仅容易闷出汗，而且有时候还会憋得慌让人感觉非常难受。那么夏天怎么戴口罩比较舒服呢，以及戴口罩憋得慌怎么回事呢？下面就来了解一下。

夏天怎么戴口罩比较舒服

1.选择普通口罩

对大多数人来说，夏天戴上普通的医用口罩就可以了，这样既能起到保护作用，又不会有明显的闷热感。也不说口罩戴越厚就越好，若是没有防护作用的口罩，那么戴多厚都是没有效果的。

2.减少戴口罩的时间

这个并不说不带口罩了，而是最大限度地减少出门的次数，这样可以减少戴口罩的时间，那么可以让皮肤更多的时间透气，这样才能保持面部的舒适。

3.口罩及时更换

夏季戴口罩的时间长了，口罩内部会非常湿热，这样既会导致闷热，又会滋生细菌，建议每2-3个小时就要更换口罩，这样更有利于皮肤健康，也可以缓解不适。

戴口罩憋得慌怎么回事

1.佩戴时间过长

夏季不宜戴长时间戴口罩，因为本身的温度比较高，佩戴太久的口罩会使皮肤处于闷热状态。佩戴一段时间后，口罩的透气性会大大降低，从而影响呼吸，给人带来闷热的感觉。

2.口罩太厚

有些人为了更好的保护效果，夏天也会佩戴N95口罩，而N95口罩要比其它口罩厚，这样佩戴时的不适感会更明显，就会有憋闷的感觉。

以上就是关于夏天怎么戴口罩比较舒服，以及戴口罩憋得慌怎么办的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。